甲亢吃的什么盐

什么是甲亢？

甲亢是指甲状腺功能亢进导致的疾病，症状包括心慌、出汗、怕热、失眠等。治疗甲亢的方法有很多，包括手术、药物和放射性碘治疗。除此之外，日常的饮食也需要注意，特别是要选择适合自己的盐。

不同类型的盐

市面上的盐主要分为海盐、岩盐和食用盐三种。海盐产自海水，其中含有海水内的氯化钠以及其他矿物质成分，有点咸。岩盐来自地底下的盐矿，一般含有较多的矿物质如钙、镁等。食用盐则是经过加工后去除杂质的氯化钠，味道相对较为单一。

专门针对甲亢的盐

甲亢患者需要遵循低碘饮食，因为甲状腺正常情况下需要摄入的碘是很少的。如果吃入过多的碘，可能会刺激甲状腺细胞的增殖和分泌，加重甲亢症状。因此，市场上也出现了专门针对甲亢病人的低碘盐，碘含量远低于传统的食用盐。

普通食用盐的碘含量

普通食用盐中的碘含量因国家而异。在中国，每100克食用盐的碘含量不得超过50毫克。这个数值还是有些人觉得过高，因此有一些甲亢病人会选择低碘盐。但是值得注意的是，如果全面避免摄入碘，也会影响人体的健康。需要根据自己的情况，遵循医生的建议，进行饮食调整。

如何选择适合自己的盐

首先需要了解自己的情况，确定甲状腺病的种类和身体状况。然后可以咨询医生，根据医生的建议选择适合自己的盐。如果选择低碘盐，需要注意保证其他矿物质的摄入，不要出现一偏食的情况。同时也要避免过度摄入盐，保持合理的饮食和生活方式。